Tips Ampuh Turunkan Berat Badan Dengan Cara Alami

Kunyit

Olahraga saja tidak cukup untuk bisa menurunkan berat badan. Anda juga harus memperhatikan makanan yang anda konsumsi setiap hari. Tanpa anda sadari beberapa bahan alami yang ada di sekitar anda bisa membantu menurunkan berat badan anda lebih cepat.

Berikut adalah tips ampuh untuk menurunkan berat badan secaraalami

• Dengan Cuka Apel
  Sebuah penelitian membuktikan bahwa cuka apel bisa untuk menekan rasa lapar. Dikarenakan cuka apel membantu mengosongkan perut secara berlahan jadi tidak membuat anda merasa cepat lapar.
• Ikan Tuna
  Tidak perlu dipungkiri lagi kalau ikan tuna kaya akan protein dan asam lemak omega-3. Ikan tuna baik dikonsumsi malam hari ketika anda tidak punya banyak waktu untuk makan. Anda bisa menambahkan salad untuk membantu menurunkan berat badan.
• Teh Hijau
  Teh hijau diketahui bisa membantu menurunkan berat badan dan mampu meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan. Oleh karena itu teh hijau disebut juga salah satu minuman kesehatan.
• Kayu Manis
  Kayu manid dapat meningkatkan proses pencernaan dan mengontrol tingkat gula darah bagi penderita diabetes tipe-2. Untuk mengonsumsinya anda bisa mencampurkanya di minuman teh ataupun kopi.
• Kacang Tanah
  Orang yang sering mengonsumsi kacang tanah akan memiliki nafsu makan yang lebih rendah dan mengingkatkan hormon serotin yang lebih tinggi.
• Santan
  Santan yang masih murni dan belum di campur dengan pemanis buatan bisa membantu untuk menurunkan berat badan, Karena santan mengandung lemak tak jenuh dan sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
• Kunyit
  Kandungan curcumin dan antioksidan yang ada pada kunyit bisa mencegah peradangan sebuah Penelitian di Tufts University menemukan bahwa curcumin bisa menurunkan berat badan dan mencegah pertumbuhan jaringan lemak.

Baca juga cara mengatasi perut buncit secara alamiah

Itulah beberapa tips paling ampuh untuk menurunkan berat badan secara alami. Semoga bermanfaat.

Tweet